Nahrungsergänzung
Ein Wort zu Nahrungsergänzungsmitteln Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte immer das Ziel sein. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine gesunde Ernährung dar, sollten also nicht wahllos eingesetzt werden. Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln wird kontrovers diskutiert. Pro und Kontra halten sich dabei die Waage. Manch einer schwört auf Nahrungsergänzung, manch einer lehnt sie gänzlich ab. Gezielt eingesetzt haben sie aber auch schon innerhalb von medizinischen Studien ihren Platz gefunden, wobei hier von speziellen Wirkstoffeinsätzen die Rede ist. Im Klimakterium können pflanzliche Wirkstoffe unterstützend eingesetzt werden so z.B. der wilde Yams oder Sojaprodukte. Kürbiskernextrakt wird bei Blasenproblemen eingesetzt und das Nachtkerzenöl z.B. bei Neurodermitis ebenso wie bei Wechseljahrsbeshwerden, sowohl von innen als auch von aussen. Hyaluronsäure kann bei Hautproblemen eingesetzt werden aber auch bei Gelenkproblemen. An dieser Stelle möchten wir Ihnen einen kleinen Überblick geben, nicht aber Sie dazu anregen, wahllos irgendwelche Kapseln zu sich zu nehmen. Qualität und Ursprung eines Wirkstoffes spielen eine große Rolle und so manch ein Mittel aus dem Drogeriemarkt sollte besser gemieden werden, verfehlt es doch auch oft die eigentlich gewünschte Wirkung. Zucker in einem Nahrungsergänzungsmittel, dass eigentlich bei der Gewichtsreduktion helfen soll, ist völlig fehl am Platz oder? Seien Sie kritisch, achten auf Qualtitäten und Inhaltsstoffe oder lassen Sie sich auf jeden Fall von einer versierten Fachkosmetikerin beraten, die sich auf diesem Gebiet fortgebildet hat. A Acerola Kirsche Die Acerola-Kirsche besticht durch ihren sehr hohen Gehalt an Vitamin C. Sie enthält aber auch Betakarotin als Vorstufe zum Vitamin A, Vitamin B1, B2, Niacin, Eisen und Kalcium. Durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C, der um ein vielfaches höher liegt als bei unserm heimischen Obst, stellt sie eine wertvolle Hilfe als Radikalfänger, für die Immunstärkung und vieles mehr dar. Aloe Vera Gibt es als Kapsel, als Saft. Ihre Inhaltsstoffe machen sie so wertvoll. Aminosäuren, Das aus den Blättern gewonnene Mark ist reich an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Enzymen und verdauungsfördernden Fermenten. Auch die enthaltenen Fettsäuren sind wertvoll, haben sie doch entzündungshemmende Wirkung. Als Nahrungsergänzung gehört die Aloe Vera zu den bekanntesten Wirkstoffen. In Cremes, Tonic ist sie ebenso enthalten wie in Körperflegeproduten Alpha-Liponsäure Alpha-Liponsäure ist ein vitaminähnlicher Sotff mit der Fähigeit, das allgemeine Erscheinungsbild der Haut wie z.B. Fältchen, Falten, fahle Haut oder Tränsäcke oder vergrößerte Poren, zu verbessern. Die Wirkung ist antioxydativ. Sie wirkt unterstützend bei der Bindung und Ausscheidung von Schwermetallen. Aminosäuren Lebenswichtge Aminosäuren die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen sind z.B. Histidin, Leucin, Methionin, Lysin, Phenylalanin etc. Sie kann der Körper nicht selber herstellen. Aminosäuren stellen lebensnotwendige Stoffe für das Funtionieren aller Stoffwechselvorgänge dar. Aminosäuren sind wichtig für die Muskulatur, sind wesentlich für das körpereigene Abwehrsystem, spielen im Bindegewebe eine wichtige Rolle beim Transort von Hämoglobin, Sauerstoff, Vitaminen aber auch Mineralstoffen. Apfelessig ist ein altes Hausmittel und kann vielfältig eingesetzt werden. Apfelessig hat entgiftende Wirkung, dämpft das Hungergefühl, kann den Cholersterinspiegel senken und fördert die Kohlehydrat- und Fettverdauung. Apfelessig enthält vor allem den wichtigen Stoff Kalium, der förderlich ist bei Erschöpfungszuständen, Appetitlosigkeit und Antrieslosigkeit. Apfelessig enthält Vitamine und Mineralien. B Betaglucan Betaglucan ist ein Immunmodulator und Ballaststoff. Als Ballaststoff wirkt Betaglucan cholesterinsenkend. Es ist probiotisch und daher wird die Darmflora positiv beeinflusst. Betaglucan stärkt das Immunsysthem und wirkt sich außerdem positiv auf den Insulinspiegel aus. | 
